吃完早餐,休息没一会,就又开始训练
最近半个月,唐神和古伊娜基本上都是这么过的
腕力练习从一开始的石锁,到上罐法
上罐法,练习手臂悬劲之法,而兼及两手之握力者也
用一个铁罐,用短绳系之,同时系于一根圆木一端,圆木需任性佳,不宜折,木长一丈,也就是米
吃完早餐,休息没一会,就又开始训练
逆天邪医:兽黑王爷废材妃:第2586章 番外六,小灵(2)全文终 发表于 2017-11-28 22:16:21最近半个月,唐神和古伊娜基本上都是这么过的
宝石灯火:第75章 番外一哥嫂番外 发表于 2022-05-01 09:39:35腕力练习从一开始的石锁,到上罐法
快穿之扑倒男神 繁 h:第五十章:冯守死了 发表于 2020-08-25 13:33:56上罐法,练习手臂悬劲之法,而兼及两手之握力者也
青梅小甜心:竹马请接招:第258章 泾渭分明 发表于 2022-06-19 00:00:00用一个铁罐,用短绳系之,同时系于一根圆木一端,圆木需任性佳,不宜折,木长一丈,也就是米
被影帝甩了以后全文:番外_56 发表于 2021-02-09 14:54:25